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车讯:福特新福克斯正式上市 售11.58-16.58万

2019-08-23 12:49 来源:中国日报网

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  当晚21时20分许,在大杨树至阿里河路段白桦收费站当场抓获嫌疑人员牛某岭、牛某生2人。计划补植滨水矮生植物万平方米、柳树5766株、槐树万株。

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(责编:孝媛、汤龙)

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  “二十条严禁”纪律规定具体内容:一、严禁办事、咨询、投诉电话打不进、接不通,接听电话和网络回复敷衍应付、态度冷漠、不认真负责;二、严禁窗口单位“门难进、脸难看、话难说、事难办”,接待群众生冷硬横及“玩手机、不在岗”等;三、严禁对审批事项不解答、不一次性告知受理条件,“推脱绕、踢皮球”,使企业和群众多头跑、反复跑;四、严禁擅自增设审批条件、多头审批、重复审批、超时限审批;五、严禁擅自增设收费项目、提高收费标准、扩大收费范围及违规搭车收费;六、严禁巧立名目、随意检查、多头检查、重复检查,干扰企业正常生产经营;七、严禁乱罚乱扣、强行挪用借用、乱摊派、拉赞助、搞报销等“吃拿卡要”;八、严禁权力寻租、插手工程、推销或指定产品及服务;九、严禁违反规定安排涉企评比、达标、培训、表彰等;十、严禁接受企业或工作对象的宴请、娱乐和索要、收受财物;十一、严禁接处警不及时、有案不立(受)、立(受)案不查、查而不处、久拖不决;十二、严禁超越法定权限、违反法定程序和条件,滥用强制措施;十三、严禁超范围、超期扣押、查封、冻结,挪用、违规处置、违规拒绝返还涉案财物、保证金;十四、严禁违反规定吊销、暂扣证照、没收财物和责令停产整顿;十五、严禁非法干预、插手经济纠纷及企业经营活动,谋取私利;十六、严禁任性执法、过度执法、选择性执法、趋利执法和“钓鱼执法”;十七、严禁利用职权干扰执法办案、以权谋私、办关系案、人情案、金钱案;十八、严禁下达或变相下达罚款指标;十九、严禁对企业和群众的投诉举报、信访诉求,不接待、不受理、推诿扯皮;二十、严禁其他不作为、乱作为行为。

  失信当事人范围包括旅行社、景区以及为旅游者提供交通、住宿、餐饮、购物、娱乐等服务的经营者及其从业人员。冰层断裂坍塌,一车人的性命交给了冰冷的湖水,周旭东本能地抓住身边的冰沿爬上冰面,看到离自己最近的刘海亮正在冰水中拼命挣扎,周旭东脱下大衣抓住一头,甩给了战友,刘海亮拽着爬上冰面,一上冰面,刘海亮就把大衣的一头抛给王锐和原锁军,两人抓着大衣袖子,拼命往冰面上爬,这时,另一边的王福眼看着就撑不住了,周旭东脱下皮夹克趴在浮冰上,把夹克的另一头抛给了王福,王福得救。

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用简单的火鸡菠菜芝士卷 唤醒你的午后活力
本文来源: 悦己网 2019-08-23 17:27:57 编辑: 吴亚芬
提前准备一盒简单的火鸡菠菜芝士卷,搭配小胡萝卜、黄瓜和葡萄,清爽又饱腹。

随着初夏将至,午后工作是不是容易感到困倦,想吃点小零食提提神又顾忌热量? 提前准备一盒简单的火鸡菠菜芝士卷,搭配小胡萝卜、黄瓜和葡萄,清爽又饱腹。

这一盒小小的火鸡菠菜芝士卷作为午后简餐,不仅口味清爽,而且营养丰富:

小胡萝卜提供了丰富的胡萝卜素、纤维素、维他命K、钾和抗氧化物;

黄瓜促进消化,并包含了复合维他命B,有助于舒缓工作压力和焦虑;

如果你爱好甜食,葡萄能完美解决你对高含糖量零食的渴望。当然,也可以用其他喜欢的水果代替。

用简单的火鸡菠菜芝士卷 唤醒你的午后活力

做法非常简单,仅需十余分钟就可完成:

1.在菠菜薄面饼上依次铺上芝士片、火鸡肉和菠菜叶,卷成圆筒状,记得将食材包裹得尽量紧实,这样才能切出更完美的卷噢。

2.将做好的火鸡菠菜芝士圆筒切成均匀薄片,摆在盒中。

3.放入事先洗净的小胡萝卜、黄瓜和葡萄。

Tips:

为了食材购买的便利,可以用火腿或鸡肉替代火鸡肉;

可添加自己喜欢的芝士类型,特别在意热量的可以选择低脂版;

菠菜可以用芝麻菜、甘蓝或者任何你喜欢的绿叶蔬菜代替;

如果你对麸质过敏,外面的菠菜面饼可以选用不含麸质的产品。


标签: 火鸡 菠菜
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